以前ブログで体験談を紹介しましたが、糖質を制限すれば確実に痩せられます。
というか、ダイエットは糖質の制限だけで十分です。
プライベートジムで有名なRIZAP（ライザップ）も、毎日の食事で摂取する糖質を徹底的に制限させることが主なダイエット法です。
確実に痩せられる糖質制限ですが、デメリットもあります。
それは、
- 糖質がウマすぎてやめられない
- 制限をやめた後のリバウンドがある
ということ。
糖質は、ごはんはもちろん、ラーメンやパスタの麺、パンやスナック菓子など、ウマい食べ物には必ず含まれている成分です。
なので糖質をずっと制限し続けるのはかなり困難です。
そして怖いのがリバウンド！
糖質制限をして痩せたのは良いけど、また食べ始めるとリバウンドで元の体重かそれ以上にリバウンドしてしまうのが怖いですね。
（ライザップも、やめた後にリバウンドしてしまう理由は同じです。笑）
ダイエットに効果がある「糖質制限」ですが、「制限を続けなくてないけない」ジレンマがあり、多くの人が諦めてしまいます。。
前置きが長くなりましたが、そんな人にオススメしたいのが「糖質分解酵母」。
かなり話題なので試した人も多いですよね。
糖質分解酵母とは？
酵母というのは、肉眼では見えないほど小さな菌類（微生物）の塊で、ビールやワインを作るのに欠かせない存在です。
酵母は糖質を利用して「炭酸ガス」と「アルコール」を生成する能力をもっており、この作用を『発酵』と呼びます。
糖質分解酵母は食事と一緒に飲むことで、糖質を利用し水と炭酸ガス、酢酸などに分解する効果があるため、糖質をカットできるのです。
実際にどのように作用するかの実験動画があるのでご覧ください。
動画の「40℃のお湯」は体温と考えてもらえたらと。
砂糖水（糖質）の入ったビーカーに、生きている「糖質分解酵母」をいれると、約２時間で砂糖水（20kcal）のカロリーが0になります。
これが酵母の力です。
痩せるダイエットサプリはいろんな種類がありますが、この「糖質分解酵母」は糖質をカットする意味合いで、納得のできるダイエット法ですね。
しかも天然の酵母なので、体に害はなく安心して食べることができます。
ダイエット効果を実感するなら「プレミアム酵母」
糖質分解酵母は効果が話題となり、にわかブームとなりつつありますが、せっかく試すなら「高品質」にこだわった方が良いというのが私の持論です。
というのも酵母というのは「生き物」なので、酵母自体にどれほどの生命力があるかで大きく成果がことなってくるからです。
例えば70代の高齢者と10代の若者のどちらが「運動能力」が高いかといえば…
間違いなく「10代の若者」ですよね。
せっかく生きた酵母の力を使って糖質カットしたいなら、中途半端な酵母を食べるより「高品質」にこだわったほうが、最短でかつ最高の結果を得ることができます。
ただ、「質」にこだわると心配なのが値段ですよね…。
質の高い糖質分解酵母なら「プレミアム酵母」と言われていますが、正直それなりの値段がします。
<出展：プレミアム酵母＞
プレミアム酵母は1ヶ月分（30袋）で6,400円。1日あたりで言うと213円のコストです。
これを高いと見るか、安いとみるか。
「高品質」であるが故にこの価格帯ですが、結果を期待するなら試してみる価値はあります。
ちなみにお試し版は送料無料で3,800円で試せるので、かなりお得です。
もちろんお試しなので、もし効果が出なくて納得できなければ1ヶ月でやめることもできます。
いま話題の糖質分解酵母を試すなら、安いものでいろいろ試すよりも、ちょっと割高でも高品質なもので試してみましょう。
その方が成果が出るのはもちろん、無駄な時間やコストをかけずに済みます。
（まとめ）無理をしないダイエット法が一番成功する
どんなダイエット法にもいえますが、無理を続けるのは辛いし、長続きませんよね。
糖質制限は確実に痩せますが、糖質そのものを制限するのは、かなーり辛いし、長続きしません。
自分もラーメン二郎が好きなのでよくわかりますが、糖質制限してまで生きる意味はないとさえ思います！
…だって美味しいですもんね（笑）
なので日常と変わらず糖質を食べて、余分な分を酵母の力で分解しようというのが理想の形。
価格は高いですが、「糖質分解酵母」は試してみる価値ありです。
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